Is it too hot to visit Saudi Arabia in summer?

The desert interior and the coast are very hot - Riyadh is often 43-47C and can approach 50C - but the highlands above 1,800m stay a comfortable 20-28C. With early-morning sightseeing, air-conditioned attractions in the middle of the day and a highland base, summer travel is realistic.

Where is coolest in Saudi Arabia in summer?

The southwestern highlands. Taif (about 1,880m), Al Baha (roughly 2,000m), Abha (about 2,270m) and Soudah, the highest ground in the country at close to 3,000m, all run 10-15C cooler than the lowlands. Important: the current U.S. State Department advisory names Abha, Khamis Mushayt, Jizan and Najran - and Abha airport - under Level 4, 'Do Not Travel'. Taif and Al Baha are not on that list. Check the advisory your own government publishes, and your insurance cover, before you book.

Is it safe to travel to Abha and the Asir mountains?

We cannot answer that for you, and we will not try. What we can tell you is what the official notices say: Saudi Arabia is at Level 3, 'Reconsider Travel', in the current U.S. State Department advisory, and Abha, Khamis Mushayt, Jizan, Najran and Abha airport are listed under Level 4, 'Do Not Travel', because of missile and drone attacks and terrorism. Qatif and Awamiyah in the Eastern Province are listed too. Advisories change; read the current one from your own government and check whether your travel insurance still covers a destination under such a notice.

What is there to do in the heat of the day?

Indoor attractions are the answer: large air-conditioned malls, museums, aquariums and entertainment centres in Riyadh and Jeddah. The Red Sea coast is also good for early-morning diving and snorkelling in warm water, around 30C at Jeddah, before the heat builds.

Is summer a cheaper time to visit?

Often, yes. Outside the popular highland resorts, hotel rates in cities such as Riyadh and Jeddah are frequently lower in summer than in the peak cooler months, so it can be good value if you plan around the heat. The riyal is fixed near SAR 3.75 to the US dollar, so prices stay predictable.

What should I pack for a Saudi summer?

Lightweight, loose, modest clothing that covers shoulders and knees, plus a hat, sunglasses, high-SPF sunscreen and a refillable water bottle. Bring a light layer for strongly air-conditioned indoor spaces and for cooler highland evenings. The abaya has not been required for foreign women since 2019, but modest dress is expected in public.

沙特阿拉伯的夏季:去哪儿玩、做什么

By Explore Saudi Team · Published 8 March 2026 · 10 min read

6月至9月利雅得气温高达43-47°C,而塔伊夫附近的高地则保持在20-28°C左右。介绍该去哪里、该跳过哪里,以及阿西尔地区的旅行提示。

要点速览

夏季(6月至9月)低地地区炎热——利雅得气温常达43-47°C——但海拔1,800米以上的高地则保持在温和的20-28°C。
阿卜哈周边的阿西尔高地是沙特人传统的避暑胜地,但在美国国务院当前的旅行提示中,阿卜哈、海米斯穆谢特、吉赞和纳季兰被列为第4级"请勿旅行"地区,阿卜哈机场同样在列。预订前请查阅您本国政府的建议,并确认您的保险条款。
塔伊夫(海拔约1,880米,从吉达出发约90分钟车程)和巴哈是气候凉爽、且不在上述被点名城市名单中的选择。
吉达的红海夏季水温保持在约30°C左右——适合清晨潜水和浮潜,不过沿海湿度较高。
利雅得和吉达的酒店价格在夏季通常较低,因此若能合理规避高温时段,这两座大城市颇具性价比。
请将户外观光安排在上午9点前或下午6点后,正午时段则可选择有空调的博物馆、商场和水族馆。麦加全年禁止非穆斯林进入——是整座城市,而不仅仅是清真寺。

沙特阿拉伯的夏季:去哪儿玩、做什么

沙特阿拉伯的夏季从6月持续到9月,这段时间将全国分成截然不同的两部分。沙漠腹地和沿海地区确实炎热,而西南部的山区却依然凉爽宜人、绿意盎然。围绕这种反差来规划行程,夏季出行同样可以很顺利,而且价格往往比繁忙的冬季旺季更实惠。本指南将介绍哪里能找到凉爽空气、当前旅行提示对西南地区有何说明、正午烈日当空时该做些什么,以及如何保持舒适。若想了解全年逐月的详细情况,请参阅沙特阿拉伯最佳旅行时间指南。

夏季的真实体感如何

气温因地区和海拔不同而差异明显:

利雅得及内陆地区: 干热气候,白天最高气温通常在43-47°C之间,有时接近50°C。夜间气温依然偏高。
吉达及红海沿岸: 气温相对较低,约在35-40°C之间,但湿度较高,体感更为闷热。
海拔1,800米以上的高地地区(塔伊夫、巴哈、阿卜哈、海米斯穆谢特): 白天气温温和,约20-28°C,有时更凉爽。
开阔沙漠及鲁卜哈利沙漠(空旷之地): 白天气温极高,最好交由配备合适车辆及充足饮水的正规旅行团安排行程。

由此可见,这个国家在夏季并非只有一种气候。根据海拔选择落脚地,便能彻底改变整趟行程的体验。

规划西南之行前:请查阅旅行提示

西南部高地显然是应对沙特夏季高温的理想之选,但同时,这一地区也是旅行警示级别最高的区域。美国国务院当前发布的旅行提示,将沙特阿拉伯整体列为第3级,"重新考虑是否出行",原因是当地存在导弹及无人机袭击民用设施的威胁。在此基础上,第4级"请勿旅行"类别覆盖了沙特-也门边境50英里(约80公里)范围内的全部地区,并明确点名了四座城市:阿卜哈、海米斯穆谢特、吉赞和纳季兰。阿卜哈机场被单独列出,东部省的盖提夫及其周边郊区(包括阿瓦米亚)同样被单独列出。

这一点对夏季行程有非常实际的影响。阿卜哈机场是前往阿西尔高地的主要空中门户,而阿卜哈和海米斯穆谢特正是该地区酒店、餐厅及旅行社最为集中的地方。索达(Soudah)、里加勒·阿尔玛(Rijal Almaa)和哈巴拉村(Al-Habala)均需经由这些城市前往。

我们无法判断某趟具体行程是否安全,而且相关提示可能在没有太多预先通知的情况下随时调整。预订前请务必阅读您本国政府——而非我们或其他任何来源——发布的最新提示,并核实在"请勿旅行"提示下,您的旅行保险是否仍然对该目的地提供保障——许多保单并不涵盖此类情况。美国国务院旅行提示索引可作为一个起点参考;大多数国家政府都发布有类似的提示。我们的沙特阿拉伯安全提示涵盖了总体情况。请将下文对阿西尔地区的介绍视为背景资料,而非出行建议。

哪里能找到凉爽空气:塔伊夫、巴哈及阿西尔高地

塔伊夫是最直接的选择。沿着盘旋而上的山路可从红海沿岸平原抵达,从吉达出发约需90分钟至两小时车程,当地海拔约1,880米,数代以来一直是沙特人心目中的非正式"夏都"——玫瑰种植园、层层叠叠的果园梯田、凉爽的夜晚,以及自己的机场。塔伊夫并不在当前旅行提示所点名的城市之列。

巴哈沿悬崖公路进一步向南,海拔约2,000米,更加宁静、更加葱绿:杜松林、石砌了望塔以及依山而建的梯田村落。巴哈同样不在被点名城市名单之内,不过其地理位置比塔伊夫更靠近受限区域,因此请依据您的实际路线、而非仅凭省份名称来核对当前旅行提示。

阿卜哈及更广阔的阿西尔地区正是沙特本地家庭在7月和8月纷纷前往的地方。阿卜哈海拔约2,270米,附近的索达地区更是全国海拔最高的地方,接近3,000米,乘坐缆车可俯瞰层叠的绿色山峦,云雾在山间缭绕。季节性的西南气流在夏季带来薄雾和小雨,这也正是该地区在全国其他地方一片干旱时依然葱郁的原因。阿卜哈和海米斯穆谢特均被列入当前美国旅行提示第4级名单,阿卜哈机场同样在列——因此,这正是在预订任何行程前,需要与您本国政府建议进行权衡的关键部分。

如何前往高地

从吉达出发,自驾或当日往返前往塔伊夫最为便捷,车程约90分钟至两小时;塔伊夫也设有机场。巴哈则需沿悬崖公路再向南行驶数小时,同样设有自己的机场。阿卜哈可通过从利雅得和吉达出发、约一小时的国内短途航班抵达——但阿卜哈机场正是当前旅行提示中第4级点名的地点之一,这是比票价更需优先权衡的因素。无论您选择前往何处,7月和8月都是西南地区国内出游的高峰月份,因此酒店和航班都需要提前较长时间预订。

高地地区的夏季庆典活动

炎热的月份正是高地日历中最热闹的时段。塔伊夫会举办季节性的夏季活动,阿西尔和阿卜哈也在7月和8月分别举办各自的活动,设有露天市场、美食摊位及面向国内假期人群的文化表演。具体日期每年有所变动,因此建议抵达后再就地确认,而不要将整趟行程都围绕单一活动来规划——对于阿西尔地区的活动而言,同样也需要对照上文提到的旅行提示进行权衡。

红海海岸

沿海地区湿度较高,但海水条件是很好的回报。在吉达,红海夏季水温保持在约30°C左右,城市以北的欧布胡尔(Obhur)礁石区是清晨潜水和浮潜的理想地点,此时高温尚未来袭。潜水中心提供各类行程和课程,乘船出行可抵达更为幽静的海岸地带,而度假村的单日通票则可让您享受海边的遮阳区和泳池。夜幕降临后,海滨大道(Corniche)才是城市真正热闹起来、人们出门散步用餐的时段。

正午时分的室内避暑去处

沙特城市本就是为应对高温而建,拥有空调的室内空间是当地生活体验中真正不可或缺的一部分,而非退而求其次的备选方案。大型商场兼具社交空间的功能,配有餐饮、影院和娱乐设施。利雅得和吉达的博物馆及水族馆尤其值得一去,从上午晚些时候到下午中段,那里凉爽、安静,足够您消磨数小时。随着国家旅游业的推动,室内主题公园和娱乐综合体也在快速扩张。提前在线预订限时门票,可以省去在烈日下排队的麻烦。

什么时候适合待在户外

夏季一天的节奏很简单:早出或晚出,中间时段休息。建议将户外观光安排在上午9点前或下午6点后。请随身携带可重复灌装的水瓶,并且饮水量要比您以为需要的更多,因为干燥的内陆气候会在您不易察觉出汗的情况下使身体脱水。防晒霜、帽子和太阳镜都是必需品,而非可有可无的配件。在高地地区,这些规则可以适当放宽,因为那里的白天确实相当宜人。紧急电话:999在全国范围内均可拨打,如有疑问请拨打此号码;997可接通救护车服务。此外,统一的911热线也覆盖利雅得、麦加、麦地那及东部省。

行李准备建议

请携带轻便、宽松、面料透气的得体服装,遮盖肩部和膝盖。另外准备一件薄外套或披肩,以应对两种情况:空调较强的商场,以及较为凉爽的高地夜晚。公共场合仍需保持得体着装,不过自2019年起,罩袍(abaya)已不再是外国女性的强制要求。完整清单请参阅沙特阿拉伯着装指南。

阿西尔高地有何看点

请结合上文提到的旅行提示一并阅读本节内容。阿西尔山脉的魅力不仅仅在于气候凉爽,更值得花上几天时间细细探索。在阿卜哈周边,您可以乘坐缆车下行至山谷,漫步于古老的石径,并参观为山地生活而建的传统村落。里加勒·阿尔玛距阿卜哈车程不远,是一座由高耸石泥建筑构成的独特村落,如今已改建为博物馆,是该地区最著名的景点之一。哈巴拉村曾经只能通过悬崖上的绳索抵达,如今坐落在一处壮观的崖壁边缘,是热门的缆车游览地点。阿卜哈上方的高地"索达山"(Jabal Soudah),在云雾散去时可俯瞰远方景色,即便在盛夏时节,那里的空气依然凉爽。当地集市出售该地区闻名的蜂蜜,以及梯田上种植的各类农产品。

利雅得及内陆地区的夏季

首都在夏季并不会因此变得空荡,而是转为夜间生活节奏。白天适合安排室内活动——利雅得的博物馆、画廊及大型商场——而夜幕降临后,整座城市则重新焕发活力,家庭纷纷出门用餐,在较为凉爽的夜晚空气中散步。迪里耶(Diriyah)的泥砖老城在傍晚及夜间时段游览体验更为惬意。围绕这一节奏安排行程,即便在7月,内陆地区的旅行体验依然完全可行。如果您想安排一趟短途出城之行,我们的利雅得周边短途游指南介绍了哪些行程在高温下依然值得一去,哪些则不建议。

简单的夏季一日行程安排

一种可行的节奏是这样安排的:清晨提早出发,完成您最想体验的一项户外活动,临近上午末段返回室内以避开高温高峰,午后安排一顿丰盛的午餐并休息,傍晚时分再次外出观光、购物及用餐。这与当地人度过夏季的方式如出一辙,能把高温从一种障碍转变为一种作息安排。

关于朝觐时间的说明

朝觐(Hajj)遵循伊斯兰阴历历法,截至2020年代中期,通常落在晚春至初夏时节。在此期间,麦加周边区域专供朝觐者使用,人流极为密集。这并不会影响大多数普通游客的行程安排,因为无论如何,麦加本就全年禁止非穆斯林进入,但如果您计划在6月前后于更广泛的麦加地区旅行,或在附近的红海沿岸预订住宿,这一点仍值得了解。

费用、时间安排及关于麦加的说明

夏季是大城市的旅游淡季,因此利雅得和吉达的酒店价格通常低于较凉爽的月份——如果您能围绕高温合理规划行程,这将是不错的性价比之选。高地度假胜地则是例外;7月和8月国内游客云集,因此需提前预订。里亚尔与美元汇率长期固定在约3.75比1,价格相对可预测。有一条规则在任何季节都适用:麦加禁止非穆斯林进入——是整座城市,而不仅仅是清真寺,通往该地的道路上设有检查站执行这一规定。麦地那市区则对非穆斯林开放,但先知清真寺周边的禁地(Haram zone)除外。前往西南地区的非穆斯林旅行者通常以吉达或塔伊夫为落脚点。若想了解更全面的行程规划信息,可参阅沙特阿拉伯旅行指南,其中汇总了各项实用信息。

只需稍加规划,夏季其实是游览沙特阿拉伯被低估的好时节:山区最为葱郁,海岸温暖宜人,城市更为宁静实惠,漫长的傍晚时光正适合在暑热消退后走到户外。唯一不可省略的一步,就是上文提到的旅行提示核查——它将决定本指南的哪一部分内容适用于您的行程。

信息来源与核实说明

本指南最后一次核实时间为2026年8月22日,对照以下官方来源进行了核对。季节性数据反映的是长期规律,而非天气预报——出行前请查阅当前预报及任何有效预警信息。

国家气象中心 —— 沙特官方气象机构:提供全国十三个地区的天气预报、海洋预报、季节性及季度气候展望,以及全国性恶劣天气预警清单。
沙特卫生部 —— 提供关于高温防护的官方指引,包括补水及防暑相关建议。
Visit Saudi —— 沙特旅游局,提供季节性活动及目的地准入信息。

由探索沙特编辑团队审校,审校日期:2026年8月22日。

正在围绕高温规划一趟夏季行程?

在7月和8月,时间安排正是行程规划的核心:选择哪个落脚地、哪些时段适合户外活动,以及哪些地区应留待其他季节再去。我们的行程规划工具可为您梳理具体路线,而酒店指南则介绍了在高地度假胜地客满时,吉达、利雅得及塔伊夫有哪些住宿选择。

常见问题

Is it too hot to visit Saudi Arabia in summer?: The desert interior and the coast are very hot - Riyadh is often 43-47C and can approach 50C - but the highlands above 1,800m stay a comfortable 20-28C. With early-morning sightseeing, air-conditioned attractions in the middle of the day and a highland base, summer travel is realistic.
Where is coolest in Saudi Arabia in summer?: The southwestern highlands. Taif (about 1,880m), Al Baha (roughly 2,000m), Abha (about 2,270m) and Soudah, the highest ground in the country at close to 3,000m, all run 10-15C cooler than the lowlands. Important: the current U.S. State Department advisory names Abha, Khamis Mushayt, Jizan and Najran - and Abha airport - under Level 4, 'Do Not Travel'. Taif and Al Baha are not on that list. Check the advisory your own government publishes, and your insurance cover, before you book.
Is it safe to travel to Abha and the Asir mountains?: We cannot answer that for you, and we will not try. What we can tell you is what the official notices say: Saudi Arabia is at Level 3, 'Reconsider Travel', in the current U.S. State Department advisory, and Abha, Khamis Mushayt, Jizan, Najran and Abha airport are listed under Level 4, 'Do Not Travel', because of missile and drone attacks and terrorism. Qatif and Awamiyah in the Eastern Province are listed too. Advisories change; read the current one from your own government and check whether your travel insurance still covers a destination under such a notice.
What is there to do in the heat of the day?: Indoor attractions are the answer: large air-conditioned malls, museums, aquariums and entertainment centres in Riyadh and Jeddah. The Red Sea coast is also good for early-morning diving and snorkelling in warm water, around 30C at Jeddah, before the heat builds.
Is summer a cheaper time to visit?: Often, yes. Outside the popular highland resorts, hotel rates in cities such as Riyadh and Jeddah are frequently lower in summer than in the peak cooler months, so it can be good value if you plan around the heat. The riyal is fixed near SAR 3.75 to the US dollar, so prices stay predictable.
What should I pack for a Saudi summer?: Lightweight, loose, modest clothing that covers shoulders and knees, plus a hat, sunglasses, high-SPF sunscreen and a refillable water bottle. Bring a light layer for strongly air-conditioned indoor spaces and for cooler highland evenings. The abaya has not been required for foreign women since 2019, but modest dress is expected in public.