Can I visit Makkah or Madinah during a one-week trip?

Makkah is closed to non-Muslims - the entire city, not just the Grand Mosque, and checkpoints on the approach roads enforce it. Madinah city is open to all visitors, but the Haram zone around the Prophet's Mosque is restricted to Muslims. Umrah travel runs on its own visa track and is a separate trip from a sightseeing week.

Should I fly or drive between Riyadh, AlUla and Jeddah?

Fly. Riyadh to AlUla is around 1,000 km and Jeddah to Riyadh about 850 km, so each drive would consume a full day of a seven-day trip. Flynas, Flyadeal and Saudia all serve these routes; fares are typically SAR 300-700 per leg when booked three or more weeks ahead.

How far in advance do I need to book Hegra?

Weeks, for travel between October and March. Hegra is accessible by guided tour only, with daily capacity capped. Tours start from SAR 95 per person and run about two hours; book on experiencealula.com, the official platform. Morning departures are cooler and better lit for photography.

How much should I budget per day?

Roughly SAR 550-900 per person per day in Riyadh and Jeddah for a mid-range hotel, meals, ride-hailing and entry fees. AlUla is materially more expensive because of accommodation and can double that daily figure on its own. Internal flights and the SAR 535 eVisa sit on top.

What do I need to wear?

Women have not been required to wear an abaya or headscarf since 2019. Modest dress is expected of all visitors: shoulders and knees covered, nothing tight or transparent. A headscarf is needed to enter a mosque, and men wear long trousers outside beach and sports settings.

When is the best time to do this itinerary?

October to March. Riyadh and AlUla regularly exceed 40 C from May to September, and most of what this route covers - Hegra, Old Town, At-Turaif, Al-Balad - is outdoors. Desert nights in AlUla drop into single digits in January, so bring a jacket.

沙特阿拉伯一周之旅:完整体验

By Explore Saudi Team · Published 16 February 2026 · 11 min read

规划您在沙特阿拉伯的完美一周：利雅得、AlUla和吉达的每日行程，包含节奏建议和2026年预订指南。

要点速览

一条可行的七日路线是利雅得(两晚)、欧拉(两晚)、吉达(两晚),两段境内行程均乘飞机——利雅得到欧拉约1,000公里,驾车走完这段需要一整天。
麦加对非穆斯林关闭——是整座城市,而不仅仅是禁寺。麦地那市区对所有游客开放,但先知清真寺周围的圣地区域不对非穆斯林开放。
赫格拉(Hegra)只能通过导览团参观,每人费用从95沙特里亚尔起,时长约两小时,需提前在experiencealula.com预订——冬季场次会提前数周订满。
旅游电子签证费用为535沙特里亚尔(395沙特里亚尔签证费加140沙特里亚尔强制保险),覆盖66个国籍,一年内可多次入境,每次最长90天,每年累计最长180天。
德拉伊耶的图赖夫(At-Turaif)门票约为每人50-100沙特里亚尔,费用可在布贾里露台(Bujairi Terrace)抵扣餐费;12岁及以下儿童免费入场。
10月至次年3月是可行的出行季节——5月至9月期间,利雅得和欧拉气温超过40摄氏度,而欧拉的景点又都是露天的。

这一周涵盖什么,又略去了什么

七天足够游览沙特阿拉伯的三个地方,而不是五个。这条路线安排利雅得两晚、欧拉(AlUla)两晚、吉达两晚,两段境内行程都乘飞机而非驾车。利雅得到欧拉约1,000公里,吉达到利雅得约850公里;无论开车走哪一段,都要花掉你在一周行程中根本没有的一整天。

这一周刻意略去了麦加和麦地那。麦加对非穆斯林关闭 — 是整座城市,而不仅仅是禁寺,进城道路上的检查站会予以执行。麦地那市区本身对所有游客开放,但先知清真寺周围的圣地区域不对非穆斯林开放。如果你是为副朝而来,那是另一趟需要不同签证渠道的行程,不属于观光周的范畴。

在最终确定之前,请查阅你本国政府关于沙特阿拉伯的最新旅行建议,尤其是靠近也门边境的南部地区。这条路线的三个站点都不在那一地区,但整个国家的旅行警示级别值得你在订机票前读一读。

预订之前

签证。 66个国家的公民可以在visa.visitsaudi.com在线申请旅游电子签证。费用为535沙特里亚尔,由395沙特里亚尔的签证费本身和140沙特里亚尔的强制医疗保险组成。这是一年有效期、可多次入境的签证,每次入境最长可停留90天。大多数申请会在24至72小时内出结果。部分国籍的旅客也可在机场落地签,具体条件详见我们的落地签指南。
货币。 沙特里亚尔与美元挂钩,汇率为3.75比1,因此100沙特里亚尔约合27美元。银行卡几乎在所有地方都能使用,包括出租车;为集市、小咖啡馆和停车缴费机准备一点现金。
出行时间。 10月至次年3月是这条行程可行的季节窗口。利雅得和欧拉从5月到9月气温远超40 °C,欧拉的露天景点在那种高温下很难游览。1月的欧拉沙漠夜晚气温会降至个位数,因此请带上外套。我们的季节指南逐月介绍了各种取舍。
穿着建议。 自2019年起,女性已不再被要求穿罩袍或戴头巾。对所有人的共同要求是着装得体:遮盖肩部和膝盖,不穿紧身或透视的衣物。进入清真寺需要戴头巾。除海滩和运动场合外,男性应穿长裤。详情见我们的着装指南。
酒精在全国范围内被禁止,酒店也不例外。餐厅会提供鲜榨果汁、无酒精鸡尾酒和沙特咖啡作为替代。
市内交通。 Uber和Careem在利雅得和吉达均可使用,通常比酒店用车更便宜。在欧拉,各景点之间的距离为10–25公里,且没有真正意义上的公共交通,因此建议租车,或在主要枢纽之间使用免费的欧拉接驳车。

第1天 — 抵达利雅得

乘飞机抵达哈立德国王国际机场(RUH)。入境处会在自助通道为电子签证持有者办理手续;请预留30–60分钟完成通关和取行李。欧莱亚(Olaya)和外交区(Diplomatic Quarter)是两个片区,从这里出发前往后续大多数景点都只需短途车程,两地也都有覆盖各价位的酒店 — 从每晚约350沙特里亚尔的服务式公寓,到价格数倍于此的高楼酒店。我们的酒店指南列出了这两个片区目前可预订的选项。

把第一天下午留给王国中心(Kingdom Centre)。位于99层的天空之桥是理解利雅得城市布局最省钱的方式:一片朝三个方向延伸至地平线的平坦街区网格,西侧则被瓦迪哈尼法(Wadi Hanifah)陡崖切开。建议在日落前约一小时前往。欧莱亚的晚餐选择丰富,从纳吉迪羊肉到黎巴嫩烤肉应有尽有。

第2天 — 利雅得的旧城肌理

从阿卜杜勒-阿齐兹国王历史中心内的国家博物馆开始。门票只是象征性收费,八个展厅的内容从半岛地质学、前伊斯兰时期的阿拉伯半岛,一直讲到现代国家的建立。合理安排两到三小时;前伊斯兰时期展厅和朝觐路线展厅最值得放慢脚步细看。阿卜杜勒-阿齐兹国王1938年建造的土坯住宅穆拉巴宫(Murabba Palace)就在同一座公园内。

下午前往迪拉区(Deira)附近的宰勒市集(Souq Al-Zal),寻觅椰枣、香料、地毯和老式咖啡壶,随后穿过广场前往马斯马克城堡(Masmak Fortress)。1902年那场开启第三沙特王国的突袭正是在这座城堡发生的,嵌入大门的矛头至今仍在原处。两处都会在午间祷告时段关闭,因此建议安排在下午较晚的时间前往。

如果你更想在首都多待完整的一天,而不是在第3天就飞往下一站,我们的利雅得48小时行程展示了如何把这段行程延展成完整的一个周末。

第3天 — 德拉伊耶,随后飞往欧拉

德拉伊耶的图赖夫(At-Turaif)是联合国教科文组织世界遗产地,也是沙特家族的祖居之地。过去十年间,土坯宫殿、清真寺和城墙都已修复,如今整个遗址呈现的是一座完整连贯的城镇,而非一片废墟。德拉伊耶通行证根据时间和季节不同,价格大致在每人50–100沙特里亚尔之间(5月1日至9月30日期间免费入场),12岁及以下儿童免费,门票费用可在隔壁的布贾里露台(Bujairi Terrace)抵扣餐费。请在diriyah.sa上预订;周末晚场很快售罄。建议预留三小时,如果在那里用餐则需要更久。完整介绍见我们的德拉伊耶指南。

下午乘坐从利雅得飞往欧拉的航班(RUH–ULH)。Flynas和沙特航空(Saudia)都运营这条航线,飞行时间略少于两小时。欧拉机场规模不大,前往山谷的接驳车程为20–35分钟。住宿选择分为沿阿沙尔(Ashar)和阿沙伊卡(Ashaikhah)山谷分布的度假村,以及老城附近更朴素的旅馆;选择范围很广,冬季度假村会提前数月订满,我们的欧拉住宿指南对此有详细介绍。

第4天 — 赫格拉、老城与大象岩

赫格拉(Hegra)是沙特阿拉伯第一处联合国教科文组织世界遗产地,也是大多数人前往欧拉的主要原因。它曾是纳巴泰王国的南方城市——正是这个文明修建了佩特拉古城——111座巨型墓葬雕刻在这里的砂岩露头之中。利赫扬之子库扎陵墓(Tomb of Lihyan son of Kuza)的立面未完工,孤零零地矗立在开阔沙漠之中,是这一地区最具代表性的画面。

你不能无人陪同独自进入。只能通过导览团进入,乘坐大巴或私人四驱车(4x4),行程票价从每人95沙特里亚尔起,时长约两小时。请在抵达前通过experiencealula.com预订 — 每日名额有限,冬季场次会提前数周订满。上午出发时气温更凉爽,东向墓葬在柔和光线下拍摄效果也更好。

下午可以在欧拉老城(AlUla Old Town)度过,这里聚集着约900栋土坯房屋,一直有人居住,直到1980年代才逐渐荒废。经过修复的街巷如今开设了咖啡馆和手工艺品店,后方的废墟街区也对外开放供游客步行探访。行程终点是大象岩(Jabal AlFil),这是一处位于镇东北11公里处、经风力侵蚀形成的岩石地标,底部设有下沉式座位区和一个饮品亭。日落时分是最佳观赏时刻;虽然人多拥挤,但依然值得一看。

第5天 — 伊克马山,随后飞往吉达

伊克马山(Jabal Ikmah)是一处狭窄峡谷,布满数百条达丹文、萨姆德文、米奈文和阿拉米文铭文,已于2023年被列入联合国教科文组织"世界记忆名录"。这是一次安静而短暂的行程——一小时便已足够——它也为整个欧拉提供了历史背景:早在纳巴泰人抵达之前,这片山谷就已是香料之路上的一处驿站。达丹(Dadan)是利赫扬王国的都城,其狮子陵墓高高雕刻在悬崖上,距此仅几分钟车程,通常与联票一同售卖。

如果你更想到户外活动,沙兰自然保护区(Sharaan Nature Reserve)提供穿越砂岩峡谷的导览徒步和山地自行车路线,阿拉伯豹重引入项目的基地也设在此处。可通过同一平台预订。

搭乘下午从欧拉飞往吉达的航班(ULH–JED),飞行时间约1小时20分钟。在吉达,住在巴拉德老城(Al-Balad)附近能让你身处历史街区之中;科尔尼什(Corniche)沿海一带的酒店更安静,看海景也更佳,但除此之外几乎所有出行都需要用车。

第6天 — 历史悠久的吉达

巴拉德老城自2014年起被列为联合国教科文组织世界遗产地,是红海沿岸保存最完整的商贸古镇。房屋由取自海中的珊瑚礁石建成,外立面装饰着"罗瓦申"(rawasheen)——一种雕花木格窗阳台,在空调出现之前用于为房间遮阳。纳西夫之家(Nasseef House)——阿卜杜勒-阿齐兹国王1920年代曾居住于此——现已对游客开放,其坡道式楼梯特意建得足够宽,可供骆驼通行。

建议早上或傍晚前往;正午时分酷热,大部分街区也没有遮蔽。阿拉维市集(Souq Al Alawi)贯穿老城中心,售卖香料、纺织品和黄金。修复工作仍在持续进行,因此某次到访时可能会遇到某些巷道被围挡封闭。一定要品尝海鲜——吉达的海鲜是全国最出色的,而且在巴拉德老城吃一顿完整的海鲜大餐,花费远低于酒店餐厅的价格。

傍晚时分,前往科尔尼什海滨大道。法赫德国王喷泉(King Fahd's Fountain)是同类喷泉中全球最高的一座,喷出的海水高达300多米,入夜后还会打上泛光灯照明。科尔尼什步道全长约30公里,沿途多处设有自行车租赁点。如果你想把这一天的行程安排得更紧凑,我们的吉达周末行程提供了更密集的版本,方便你再加一天。

第7天 — 最后一个上午与离境

拉赫玛清真寺(Al Rahmah Mosque)建在科尔尼什北端的水面高脚桩基之上,距大多数酒店车程不远,涨潮时看起来仿佛漂浮在海面上。非穆斯林游客通常不得入内参观;此行的重点在于外观和海滨景色。从这里到阿卜杜勒-阿齐兹国王国际机场(JED)需要30–45分钟,若遇上周四傍晚的车流高峰则耗时更长。1号航站楼负责处理大多数国际出发航班。

这一周的花费

不计国际航班费用,一份切合实际的中档预算在利雅得和吉达约为每人每天550–900沙特里亚尔,涵盖三至四星级酒店、餐饮、网约车和门票费用。欧拉的花费更高:住宿是整趟行程中单项开支最大的一笔,仅凭这一项就可能让当日花费翻倍。提前三周或更早预订时,两段境内航班通常落在每段300至700沙特里亚尔之间,而临近出发或恰逢沙特学校假期时,价格会大幅上涨。

能提前锁定的费用,恰恰是波动最大的那部分:电子签证535沙特里亚尔,赫格拉门票从95沙特里亚尔起,德拉伊耶通行证50–100沙特里亚尔。其余全部是住宿费用,而欧拉的住宿花费正是决定这一周究竟是中等预算之旅还是高消费之旅的关键因素。如果你的预算更紧张,我们的预算旅行指南说明了真正能省钱的地方在哪里。

实用提示

祷告时间。 较小的商店和部分餐厅会在每日五次礼拜时各暂停营业20–30分钟。博物馆和主要景点则越来越多地保持开放。建议围绕晌礼和晡礼提前规划,而不是被打个措手不及。
SIM卡。 STC、Mobily和Zain都在入境大厅出售旅游数据套餐;注册需要出示护照。出发前购买好eSIM可以省去排队时间。
拍照。 拍摄他人前请先征得同意,尤其是女性。政府建筑、机场和军事设施禁止拍照。
周五上午几乎在所有地方都很安静。可以把周五安排成参观博物馆和沙漠出行的日子,而不是逛集市的日子。
预订顺序。 先订赫格拉和欧拉的住宿,再订境内航班,最后安排其余事项。这两项是真正的限制条件;这一周的其余安排都要围绕它们调整。

如果一周对你想看的内容来说时间太紧,同样的三个站点再加上东部省和阿西尔地区,完全可以从容安排进十四天的行程 — 那个版本收录在我们的两周行程中。

把这条路线变成你自己的日期

上述顺序按任一方向都行得通,具体先飞哪一段主要取决于你那一周赫格拉的开放场次。把你的日期和兴趣输入行程规划工具,它会据此生成逐日版本,你还可以在我们的酒店指南中比较各城市可预订的选项。

常见问题

Can I visit Makkah or Madinah during a one-week trip?: Makkah is closed to non-Muslims - the entire city, not just the Grand Mosque, and checkpoints on the approach roads enforce it. Madinah city is open to all visitors, but the Haram zone around the Prophet's Mosque is restricted to Muslims. Umrah travel runs on its own visa track and is a separate trip from a sightseeing week.
Should I fly or drive between Riyadh, AlUla and Jeddah?: Fly. Riyadh to AlUla is around 1,000 km and Jeddah to Riyadh about 850 km, so each drive would consume a full day of a seven-day trip. Flynas, Flyadeal and Saudia all serve these routes; fares are typically SAR 300-700 per leg when booked three or more weeks ahead.
How far in advance do I need to book Hegra?: Weeks, for travel between October and March. Hegra is accessible by guided tour only, with daily capacity capped. Tours start from SAR 95 per person and run about two hours; book on experiencealula.com, the official platform. Morning departures are cooler and better lit for photography.
How much should I budget per day?: Roughly SAR 550-900 per person per day in Riyadh and Jeddah for a mid-range hotel, meals, ride-hailing and entry fees. AlUla is materially more expensive because of accommodation and can double that daily figure on its own. Internal flights and the SAR 535 eVisa sit on top.
What do I need to wear?: Women have not been required to wear an abaya or headscarf since 2019. Modest dress is expected of all visitors: shoulders and knees covered, nothing tight or transparent. A headscarf is needed to enter a mosque, and men wear long trousers outside beach and sports settings.
When is the best time to do this itinerary?: October to March. Riyadh and AlUla regularly exceed 40 C from May to September, and most of what this route covers - Hegra, Old Town, At-Turaif, Al-Balad - is outdoors. Desert nights in AlUla drop into single digits in January, so bring a jacket.