What is the difference between Hajj and Umrah?

Hajj is the Islamic pilgrimage during Dhul-Hijjah (12th Islamic month) with specific rituals and is a mandatory pillar of Islam for financially and physically able Muslims. Umrah is a voluntary pilgrimage performed year-round without specific dates or required rituals, making it more flexible for individual planning.

How much does it cost to perform Hajj or Umrah from Saudi Arabia?

Hajj packages from travel agencies range from SAR 15,000–50,000+ depending on accommodation and services, plus visa and flight costs. Umrah is more affordable at SAR 3,000–15,000. Both require additional costs for ihram garments, transportation within Saudi Arabia, and meals.

What vaccinations are required for Hajj or Umrah?

Meningococcal (ACWY and B), yellow fever (if arriving from endemic countries), polio booster, and influenza vaccines are required or recommended. COVID-19 vaccination status may be checked. Saudi Arabia also recommends typhoid and hepatitis A/B vaccines for comprehensive protection.

Can non-Muslims visit the Sacred Mosque or the Grand Mosque?

Non-Muslims are strictly prohibited from entering Makkah city and the Sacred Mosque (Al-Masjid al-Haram). In Madinah, non-Muslims cannot enter the Prophet's Mosque (Al-Masjid an-Nabawi). These are restricted holy sites accessible only to Muslims.

朝觐与副朝规划指南:你需要了解的一切

By Explore Saudi Editorial · Published 10 March 2026 · 10 min read

满怀信心地规划你的朝觐或副朝之旅。这份全面指南涵盖从签证要求到分步仪式的方方面面

要点速览

朝觐仅对身体和经济条件允许的穆斯林具有义务性;非穆斯林被严格禁止进入麦加以及麦地那的禁地区域——所有通往这些区域的道路上都设有检查站。
2026年朝觐大约在5月下旬至6月初举行(确切日期以见月为准);由于朝觐高峰期麦加酒店房价可能超过每晚3,000沙特里亚尔,建议提前12个月以上预订机票和住宿。
副朝签证(自2023年起对大多数国籍免收费用)可通过Nusuk应用程序办理——处理时间为24至72小时,可获得30天的停留许可。
环绕天房的转体巡游(Tawaf)和在萨法与马尔瓦之间往返奔走(Sa'i)是强制性仪式;封闭且配有空调的赛尔步道(Mas'a)全长394米,但夏季禁寺附近气温仍可达40摄氏度——请至少随身携带500毫升的水。
受戒服(男性为两块白色未缝制布料,女性为端庄的全身遮盖服装)必须在越过受戒界限(米卡特,miqat)之前穿好——麦地那的米卡特为祖勒胡莱法(Dhul Hulayfah),距先知清真寺约9公里。

⚠️ 重要准入须知

麦加(Makkah)与麦地那(Madinah)是伊斯兰教的两座圣城。进入麦加仅限穆斯林。非穆斯林游客不得进入该城市或其周边的禁地(Haram)边界。麦地那的中心清真寺区域(先知清真寺,Masjid an-Nabawi)同样仅限穆斯林进入,不过该市其他地区对所有人开放。本指南面向正在规划朝觐之旅的穆斯林旅行者。

了解朝觐(Hajj)与副朝(Umrah)

对全球18亿穆斯林而言,前往麦加的朝觐之旅是一生中最深刻的精神体验之一。无论是履行义务性的朝觐(Hajj),还是自愿性的副朝(Umrah),周密的规划都能把这趟旅程从后勤上令人望而生畏的挑战,转变为一次意义深远、令人心满意足的体验。本指南为这两种朝圣之旅提供全面、实用的指导,涵盖从最初准备到返程回家的每一个阶段。

朝觐:伊斯兰教的第五功

朝觐(Hajj)是每年前往麦加的伊斯兰朝圣活动,凡身体和经济条件允许的穆斯林,一生中都必须履行一次。它是伊斯兰教的第五功,在伊斯兰历(阴历)最后一个月——十二月(Dhul Hijjah)的第8日至第12日(或第13日)举行。预计2025年的朝觐将在6月初举行,但确切日期须以见月为准。

朝觐包含一系列在五到六天内完成的具体仪式,包括在阿拉法特(Arafat)平原站立(这是朝觐的核心环节)、在穆兹达里法(Muzdalifah)过夜、在米纳(Mina)象征性投石击柱(Jamarat)、环绕天房的转体巡游(Tawaf),以及在萨法(Safa)和马尔瓦(Marwa)两山之间往返奔走(Sa'i)。每年约有200万至300万朝圣者履行朝觐,使其成为地球上规模最大的年度人群聚集活动。

副朝:小朝觐

副朝(Umrah)是一项自愿性的朝圣活动,除朝觐期间外,一年中任何时候均可进行。虽然并非强制性义务,但在伊斯兰教中备受推崇,常被称为"小朝觐"。副朝包括四项主要仪式:进入受戒状态(Ihram)、绕行天房的转体巡游(Tawaf)、在萨法与马尔瓦之间往返奔走(Sa'i),以及剃发或修剪头发(Halq或Taqsir)。

副朝可在数小时内完成,不过许多朝圣者会延长逗留时间,在麦加的禁寺(Masjid al-Haram)和麦地那的先知清真寺(Masjid an-Nabawi)中花更多时间祈祷与静思。

关键区别一览

方面	朝觐(Hajj)	副朝(Umrah)
性质	义务性(一生一次)	推荐(圣行)
时间	仅限伊斯兰历12月8-12日	全年任何时间
时长	仪式共5-6天	2-4小时(仅仪式部分)
仪式	转体巡游、奔走、阿拉法特站立、穆兹达里法、米纳、投石、宰牲	转体巡游、奔走、剃发/修剪
费用	每人12,000-50,000+沙特里亚尔	每人3,000-15,000沙特里亚尔

签证要求

朝觐签证

朝觐签证仅通过各国获授权的朝觐旅行社发放,不接受个人申请。沙特朝觐与副朝部为每个国家分配名额(大约每1000名穆斯林公民对应1个名额),由经批准的旅行社负责办理申请流程。朝觐签证通常包含一揽子套餐,涵盖朝觐期间的住宿、交通和餐饮。

一般要求包括:有效护照(至少六个月有效期)、填写完整的申请表、穆斯林身份证明(当地清真寺或伊斯兰中心出具的信函)、疫苗接种证明(脑膜炎ACWY疫苗为强制要求;新冠疫苗要求每年不同),以及护照规格照片。请务必提前申请——许多国家的等待名单可能长达数年。

副朝签证

自2019年以来的一项重大进展:沙特阿拉伯现已允许持标准旅游电子签证(e-Visa)的旅客前往副朝,该签证面向66个电子签证适用国家的公民开放。这意味着旅行者可以将副朝与在沙特阿拉伯更广泛的观光旅行结合起来——在同一趟行程中游览利雅得、吉达、欧拉及其他目的地。

旅游电子签证费用约为535沙特里亚尔(约140美元),有效期一年,多次入境,每次停留最长可达90天。可在沙特官方签证门户网站在线办理,只需几分钟即可完成。这大大简化了副朝的规划,使符合条件国家的公民无需再申请专门担保的副朝签证。

对于不符合旅游电子签证条件的国家公民,专门的副朝签证仍可通过获授权的旅行社和沙特使领馆办理。斋月(Ramadan)是副朝最热门的时段,因此在此期间应提前预订机票和住宿。

分步准备指南

1. 精神准备(出发前3-6个月)

从真诚的意念(Niyyah)开始。深入研读朝觐或副朝的仪式——理解每项仪式的精神意义,能极大丰富这段体验。许多清真寺和伊斯兰中心提供预备课程和讲座。阅读可靠的学术指南,并尽可能与近期完成朝圣的人交流。学习每个仪式阶段所需的重要祈祷词(du'as)。

2. 实务规划(出发前3-4个月)

选择你的运营商:对于朝觐,请从你所在国家批准的名单中选择一家持牌运营商。仔细比较套餐——住宿与禁寺的距离、交通质量以及团队规模的差异,会显著影响体验。对于副朝,你可以独立预订,也可以通过运营商预订。
预订机票:吉达的阿卜杜勒-阿齐兹国王国际机场(JED)是主要门户,设有专门的朝觐航站楼。麦地那的阿卜杜勒-阿齐兹亲王机场(MED)是另一选择,尤其适合计划先前往麦地那的旅客。
安排住宿:详细指南请参见下方的住宿章节。
旅行保险:强烈建议购买全面的旅行及健康保险。请确保保单覆盖你朝圣的具体日期以及任何既往病史。

3. 健康准备(出发前2-3个月)

疫苗接种:脑膜炎球菌性脑膜炎(ACWY)疫苗为强制接种,且必须在抵达前不少于10天完成接种。结合疫苗(证书上明确标注ACWY或ACWYX)的有效期为5年,多糖疫苗的有效期为3年——未注明疫苗类型的证书同样只按3年有效期处理。强烈建议接种季节性流感疫苗。请查阅沙特卫生部的最新要求,了解是否有其他强制规定。
体能:朝觐涉及大量步行——朝圣者通常每天行走10至20公里,而且往往是在酷热天气下进行。请至少在出发前两个月开始步行训练计划,循序渐进地增强体能。
药物:随身携带足量的处方药物,保留原包装,并附上英文的医生证明信。中暑是最常见的健康问题——请与你的医生讨论预防策略。

4. 证件准备(出发前1个月)

护照(有效期至少六个月)
签证(通过运营商办理的朝觐签证,或用于副朝的旅游电子签证)
疫苗接种证明
旅行保险文件
所有证件的复印件(与原件分开存放)
紧急联系信息
酒店预订确认单

禁寺(Masjid al-Haram)附近的住宿

麦加

麦加的住宿选择范围很广,从可直接俯瞰禁寺的超豪华酒店,到距离数公里之外的经济型选项应有尽有。与禁寺的距离是影响价格和便利程度的主要因素。

高端(500米以内):位于欧麦尔山(Jabal Omar)和阿卜拉吉·白特(Abraj Al-Bait)建筑群的酒店,通过专属入口和空调步道可直达禁寺。朝觐旺季房价为每晚2,000至10,000+沙特里亚尔,一般副朝时段为每晚500至3,000沙特里亚尔。这类酒店尤其适合年长朝圣者或行动不便人士。
中端(500米至2公里):沿易卜拉欣哈利勒路(Ibrahim Al-Khalil Road)和阿贾德街(Ajyad Street)分布着众多酒店,提供品质良好、价格更为适中的房型(每晚300至1,500沙特里亚尔)。步行至禁寺约需10至25分钟,不少区域设有人行地道和有顶步道。
经济型(2至5公里):阿齐齐亚(Aziziyah)和米斯法拉(Misfalah)街区的酒店价格最为亲民(每晚100至500沙特里亚尔),并提供免费接驳车前往禁寺。这些区域明显更加安静,可作为远离核心区域喧嚣的宜人休憩之地。

麦地那

许多朝圣者会在前往麦加履行仪式之前或之后到访麦地那。先知清真寺(Masjid an-Nabawi)附近的住宿呈现出类似的分级结构,但总体上比麦加更为实惠。步行可达清真寺的酒店价格根据季节和距离在每晚200至3,000沙特里亚尔之间浮动。与旺季麦加的紧张气氛相比,麦地那的氛围明显更为平和、更利于静思。

必备物品清单

受戒(Ihram)与礼拜必需品

受戒服(男性):两块白色未缝制的布料。建议至少携带两套以保持整洁。出发前请提前练习穿戴和固定方法。
受戒服装(女性):任何端庄、宽松、能遮盖全身的服装均可。传统上以白色为主,但并非强制要求。受戒期间不佩戴面纱(niqab),但须佩戴头巾。
礼拜毯:轻便、可折叠
《古兰经》纸质本或电子版App
祈祷词手册或打印版祈祷词,对应每个仪式阶段
念珠(Tasbeeh)或电子计数器

实用物品

舒适的步行鞋:在禁寺内适合穿脱的拖鞋式凉鞋(需频繁脱鞋)。前往米纳和阿拉法特则需要耐穿的步行鞋。
无香味洗护用品:无香皂、洗发水和防晒霜(受戒期间禁止使用带香味的产品)。
腰包或挂脖钱包:用于存放护照、手机和现金——极度拥挤的人群中可能发生扒窃。
雨伞:用于防晒,在阿拉法特和米纳尤为重要。
可重复灌装的水瓶:禁寺内可免费取用渗渗泉水(Zamzam),但仪式期间应始终随身携带水。
便携式手机充电宝:由于充电条件可能有限,充电宝必不可少。
小剪刀或电动剃须刀:用于完成仪式后的剃发或修剪(Halq或Taqsir)。
基础药品:扑热息痛、口服补液盐、水泡贴、止泻药,以及个人处方药。

健康与安全贴士

防暑管理

朝觐季节(由于阴历周期,该季节在公历中每年都会提前)期间,麦加气温可能超过45摄氏度。与高温相关的疾病是最大的单一健康风险。每天至少饮水3至4升。避免在上午11点到下午3点期间长时间暴晒。在户外时应持续使用雨伞遮阳。留意中暑症状——头晕、恶心、大量出汗、心跳加快——一旦出现应立即寻找阴凉处并补充水分。

人群安全

朝圣者的密集程度,尤其是在转体巡游期间、阿拉法特以及投石仪式(Jamarat)期间,需要保持警觉和耐心。请顺着人群流动方向移动,切勿逆流而行。避免携带大件行李。如果感到被人群挤压,可将双臂交叉护于胸前以留出空间。经扩建的贾马拉特大桥(Jamarat Bridge)及新的人群管理系统已大幅提升安全性,但保持警惕依然重要。

卫生

呼吸道感染在密集人群中极易传播。请随身携带免洗洗手液,并考虑在人群最密集的区域佩戴医用口罩。避免用手触碰面部。只在可信来源处进食,人群高峰期对街头食品应格外谨慎。

医疗设施

沙特阿拉伯在朝觐期间为朝圣者提供大量免费医疗服务,包括阿拉法特和米纳的野战医院、流动诊所以及救护车服务。卫生部专门为朝觐季节部署数千名医务人员。然而,由于朝圣者数量庞大,非紧急医疗的等待时间可能相当长。请随身携带个人急救包和任何处方药物。

文化与精神指南

圣地行为规范

尊重与耐心至关重要。人群与体力上的考验可能令人疲惫,但保持冷静、体谅的举止,既是一种精神修行,也是实际需要。
摄影:禁寺大部分区域允许拍照,但请勿在未经同意的情况下拍摄他人,也切勿在祈祷者附近使用闪光灯。天房附近的部分区域在高峰时段可能有拍照限制。
手机:祈祷期间请将手机静音。请勿在礼拜区域长时间通话。
施舍:你会遇到许多寻求帮助的人。请量力而行地施舍,但也要留意禁寺附近确实存在有组织的乞讨现象。

性别相关指南

历史上,前往朝觐的女性曾被要求由男性监护人(mahram)陪同。沙特相关规定已作出更新:现年满45岁及以上的女性可在不携带男性监护人的情况下履行朝觐,前提是随有组织的团队出行。至于持旅游签证前往副朝,则无论年龄大小均无男性监护人要求。禁寺内设有专供女性使用的礼拜区域,但转体巡游和奔走仪式则在共用空间内进行。

尊重其他朝圣者

你将与几乎来自地球上每一个国家和文化背景的人共同经历这段旅程。语言障碍、不同的文化规范,以及朝圣带来的体力压力,都可能引发摩擦。请以宽容和耐心对待每一次互动。汇聚一堂的乌玛(Ummah,穆斯林共同体)的多样性本身,正是朝圣体验中一个深刻的方面。

将副朝与观光旅行相结合

随着旅游电子签证如今也允许用于副朝,许多旅行者将朝圣与探索沙特阿拉伯非凡的文化与自然遗产结合起来。常见的组合包括游览欧拉(AlUla)的纳巴泰人陵墓、探索吉达的历史街区巴拉德(Al-Balad)、体验利雅得的现代化蜕变,或前往阿西尔地区(Asir)那壮丽的自然景观。高速哈拉曼铁路(Haramain Railway)连接麦加、麦地那和吉达,使多城市行程的安排变得简便而舒适。

常见问题

非穆斯林可以参观麦加或履行朝觐/副朝吗?

不可以。进入麦加严格仅限穆斯林,这是沙特当局执行的一项根深蒂固的宗教规定。非穆斯林游客可以游览沙特阿拉伯几乎所有其他地区,包括麦地那(不过先知清真寺内部区域仅限穆斯林进入)。无论出于旅游、新闻报道还是学术研究目的,这一规定都没有例外。

我可以持旅游签证前往副朝吗?

可以。自2019年9月起,持有沙特旅游电子签证的人士可在一年中的任何时间(朝觐季节日期之外)履行副朝。这适用于所有66个符合电子签证条件国家的公民。你无需单独申请副朝签证。不过,朝觐仍需专门的朝觐签证,且仅通过获授权的朝觐运营商发放。

朝觐的费用是多少?

费用因出发国家、套餐等级以及住宿与禁寺的距离而有很大差异。来自邻近国家的经济型套餐起价约为12,000沙特里亚尔(3,200美元),而来自较远国家的高端套餐可能超过50,000沙特里亚尔(13,000美元)甚至更高。沙特政府已针对部分国籍推出"无套餐朝觐"选项,允许以可能更低的成本进行独立预订。

副朝的最佳时间是什么时候?

副朝全年均可进行。斋月(Ramadan)被认为是精神回报最丰厚的时段(先知穆罕默德——愿主福安之——曾说,斋月中的副朝在回报上等同于朝觐)。但斋月也是最繁忙的时期——预计会有极度拥挤的人群、更高的价格,以及一房难求的酒店。若想获得更舒适的体验,拉贾布月(Rajab)、舍尔巴乃月(Shaban)以及朝觐季节之后的这段时间,能在精神氛围与可控的人群密度之间取得良好平衡。

朝觐对年长朝圣者安全吗?

沙特阿拉伯在无障碍设施和医疗基础设施方面投入巨大。禁寺内提供轮椅服务,阿拉法特和米纳设有电动车,贾马拉特大桥(Jamarat Bridge)设有多层结构以减少拥挤。不过,朝觐对体力的要求依然很高。年长朝圣者应考虑投资高端套餐,以获得离禁寺最近的住宿、专属交通及专门的医疗支持。踏上旅程前请务必咨询医生。

需要接种哪些疫苗?

脑膜炎球菌性脑膜炎(ACWY)疫苗为所有朝圣者的强制接种项目,且必须在抵达前不少于10天完成接种。结合疫苗(证书上明确标注)的有效期为5年,多糖疫苗或未注明类型的证书有效期为3年。强烈建议接种季节性流感疫苗。沙特卫生部可能每年宣布额外要求——请至少在出发前3个月查阅最新指南。抵达入境口岸时须出示疫苗接种证明。

女性可以单独履行朝觐或副朝吗?

对于持旅游签证前往副朝的女性,不设男性监护人(mahram)要求——任何年龄的女性均可独立出行。至于朝觐,现年满45岁及以上的女性如随有组织的团队出行,现在可以在不携带男性监护人的情况下履行朝觐。45岁以下履行朝觐的女性仍需男性监护人陪同。这些规定代表了近期的一项重大放宽,未来可能会继续演变。

一生一次的旅程

无论你是第一次响应朝觐这一神圣的召唤,还是再次前来履行副朝,通往圣城的旅程都不同于任何其他旅行体验。后勤方面的挑战是真实存在的——酷热、人群、体力消耗——但当你站在数百万信徒历经十四个多世纪曾经伫立的地方时,这些挑战都会在精神层面的宏大意义面前显得微不足道。凭借周全的准备、明智的规划和真诚的意念,你的朝圣之旅既能成为一次极具个人意义的精神里程碑,也能是一段实际操作上顺畅的旅程。愿你的朝圣被接受,愿你的祈祷得到应答。

信息来源与核实

本指南最近一次对照以下官方来源进行核实的时间为2026年8月21日。朝圣许可、健康要求和季节性规定均由沙特当局制定,并逐年变化——在预订或出行前,请务必通过官方平台进行确认。

Nusuk——沙特官方朝觐与副朝平台:提供麦加与麦地那的许可、预订与指南信息。
沙特卫生部——官方朝圣者健康指南,包括朝觐与副朝的疫苗接种要求。
世界卫生组织——沙特阿拉伯——国际卫生条例与国家卫生信息。
国家气象中心——官方天气预报,包括针对朝圣地点的Mashaer天气服务。

由Explore Saudi编辑团队审核,审核日期为2026年8月21日。

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常见问题

What is the difference between Hajj and Umrah?: Hajj is the Islamic pilgrimage during Dhul-Hijjah (12th Islamic month) with specific rituals and is a mandatory pillar of Islam for financially and physically able Muslims. Umrah is a voluntary pilgrimage performed year-round without specific dates or required rituals, making it more flexible for individual planning.
How much does it cost to perform Hajj or Umrah from Saudi Arabia?: Hajj packages from travel agencies range from SAR 15,000–50,000+ depending on accommodation and services, plus visa and flight costs. Umrah is more affordable at SAR 3,000–15,000. Both require additional costs for ihram garments, transportation within Saudi Arabia, and meals.
What vaccinations are required for Hajj or Umrah?: Meningococcal (ACWY and B), yellow fever (if arriving from endemic countries), polio booster, and influenza vaccines are required or recommended. COVID-19 vaccination status may be checked. Saudi Arabia also recommends typhoid and hepatitis A/B vaccines for comprehensive protection.
Can non-Muslims visit the Sacred Mosque or the Grand Mosque?: Non-Muslims are strictly prohibited from entering Makkah city and the Sacred Mosque (Al-Masjid al-Haram). In Madinah, non-Muslims cannot enter the Prophet's Mosque (Al-Masjid an-Nabawi). These are restricted holy sites accessible only to Muslims.